Despre

Totul pleacă de la rădăcini

Forță și grație în mișcare

Filozofia noastră

Totul pleacă de la rădăcini

La Roots credem că un corp puternic se construiește din interior, de la respirație, aliniere și control, nu de la grabă. Pilates-ul nu este despre a împinge mai tare, ci despre a te mișca mai inteligent.

Fiecare sesiune este gândită în jurul tău: corpul tău, ritmul tău, obiectivele tale. Lucrăm în grupuri mici și sesiuni individuale, ca să primești atenția pe care o meriți.

Echipa Roots

BASI

Certified Pilates

Metoda BASI

Pilates făcut corect, pas cu pas

Lucrăm după metoda BASI Pilates (Body Arts and Science International), un sistem structurat, sigur și progresiv, predat de instructoare certificate. Înveți să te miști corect, nu doar mult.

Instructoare certificate BASI
Progres structurat, de la fundație la avansat
Aliniere și siguranță înainte de orice
Adaptat pentru sarcină, recuperare și posturi sedentare

Instructoarea ta

Te ghidăm la fiecare respirație

Instructoare certificată BASI, dedicată progresului și siguranței tale.

BASI

Certified Pilates

Veronica

Instructoare certificată BASI

Pasionată de mișcare conștientă, Veronica te ghidează cu răbdare și atenție la detalii, indiferent de nivelul tău. Crede că fiecare corp e diferit, așa că adaptează fiecare ședință după tine, nu invers.

Certificată BASI
Reformer & Mat
Sesiuni 1:1 & duo

Programează o sesiune

Prima ședință e cel mai greu pas. Hai să‑l facem împreună.

Rezervă o sesiune și descoperă cum se simte mișcarea făcută corect.

Programează-te Vezi abonamentele